Kebiasaan makan sehari-hari memiliki pengaruh besar terhadap kenyamanan dan kesejahteraan tubuh. Banyak orang berfokus pada jenis makanan, tetapi pola dan waktu makan juga tidak kalah penting. Makan pada jam yang
Kategori: Kebiasaan Makan yang Mendukung Kesejahteraan
Kategori ini berfokus pada kebiasaan makan sederhana yang dapat meningkatkan kenyamanan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Materinya mencakup pentingnya mengatur porsi, makan secara teratur, serta memilih makanan alami. Kategori ini memberikan wawasan tentang bagaimana rutinitas makan yang seimbang dapat membuat aktivitas sehari-hari terasa lebih optimal, tanpa memberikan diagnosis atau janji hasil kesehatan tertentu.